灰指甲太难缠？这几样东西你家厨房就有，用得好，灰指甲不再找

夏天是灰指甲的高发期，对于甲癣患者来说，做很多事都变得尴尬：

当别人要和自己握手时，那只长着灰指甲的手，总是犹豫着不敢伸出；

凉鞋、拖鞋穿不了，只能把脚藏在闷热的球鞋里，久而久之，脚气也犯了；

四处求职，却因为灰指甲影响形象，面试被多家公司婉拒……

灰指甲，易复发、易传染、样子丑的特点烦恼着很多人，别以为灰指甲只是把指甲“变灰”而已，其实它可以有很多种表现，比如白斑点、浑浊、凹凸不平、变空、增厚等。无一例外的是都！很！丑！

改善灰指甲的妙招

灰指甲让很多人烦不胜烦，但是却很少人知道，能够改善灰指甲的好东西，就藏在自家厨房里！

我们做菜常用到的佐料及调味品——花椒、大蒜、陈醋，在中医的手里，就能变成改善灰指甲的法宝！

花椒，能起到温中散寒、除湿抗菌之效；大蒜对多种真菌和病毒均有抑制和杀灭作用，是天然植物中抗菌作用很强的一种；醋中含有醋酸，具有消肿、消炎、收敛的作用。

制作方法：取100g大蒜瓣，去外皮，捣烂，与20g花椒一起放入带塞的瓶子中（容器尽量别用铁、铝等材质），再加入500ml陈醋，浸泡一天左右即可完成。

使用方法：每次使用前，倒出能完全浸泡整只病手/脚指甲的量，一次一换液。先用温热的清水泡手/脚后，将病甲削薄，将整只手/脚的指甲浸泡在花椒大蒜醋溶液中（注意溶液必须漫过病甲）。每次浸泡时间不可过长，15分钟即可，一天泡一次，连泡一个月至三个月。注意小儿、孕妇不宜使用此法。

每次泡完手/脚之后，结合艾灸患处（阿是穴），效果更好。

现代研究表明，艾草具有抗菌的功效，艾灸对多种致病性皮肤真菌也有抑制作用，而甲癣系由浅部真菌感染所致，故可以用艾灸帮助缩短病程、加快恢复。

同时艾灸的热效应还可以促进甲下及其周围组织的血液循环，改善和提高局部营养，促进新甲生长、病甲脱落，新甲取代病甲。

艾灸完毕，收集艾灰，用艾灰调和花椒大蒜醋溶液（也可以换成香油）敷于患指处，外用薄膜包住，每日更换。（注：有些过敏体质或者对艾过敏的人，使用此法可能会产生不适，不可妄自尝试，可咨询专业人士后再进行。）

灰指甲难缠易复发

灰指甲大名叫甲癣，是由于真菌感染了指甲盖或者指甲盖下的皮肤而产生的疾病。这种真菌的传染性极强，很容易通过皮肤接触进行传染，引起其他部位和他人的感染，这也是那句“得了灰指甲，一个传染俩”的由来。

由于灰指甲是一种真菌感染性问题，很可能因为再度感染而复发，夏季更是它的高发期，我们都知道引起灰指甲的原因是真菌感染，而夏季湿热的环境给真菌的繁殖生长提供了十分有利的条件，这就导致不少人容易在夏天患病或复发。

还有，夏天到了，人们喜欢去泳池游泳、或者去公共澡堂洗澡，爱美的女士还热衷于去美容店做美甲，一旦这些公共场所的卫生条件不过关，也会让人容易患上灰指甲。

所以，想要彻底甩掉灰指甲，还要注意个人卫生，定期消毒日用品，勤洗手、洗脚，常修剪指甲，尽量避免去卫生条件较差的公共澡堂、游泳池、足浴场、美甲店，以防感染。

参考来源：中国中药杂志、生命时报

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